Ein kleiner Schritt für dich, ein großer für dein Wohlbefinden! Wie sagte einst Neil Armstrong als er seinen ersten Schritt auf dem Mond machte: „Ein kleiner Schritt für einen Menschen, ein großer für die Menschheit!“…
Mein Motto in 2024
g a e h n i a l – atmen – gähnen & gesund durch‘s Leben Die Dinge passieren, wenn die Zeit reif ist dafür! Davon bin ich zutiefst überzeugt! Mein Motto wird mich sicherlich, das…
12 von 12 im August 2025
Mein Atem – ABC
Ein Glossar der Empfindung, des Spürens und der Sprache meiner Arbeit Einleitung: Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Atem- und Körperprozessen – in Einzelsitzungen, Gruppen und Workshops. In diesen Begegnungen ist ein ganz eigener…
12 von 12 im Juni 2025
12 von 12 im April 2025
12 von 12 im März 2025
12 von 12 Februar 2025
Second hand – Adventskalender…😉
1. Dezember 2024 Inspiriert durch den Adventskalender „Ihr Storylines kommet“ von Manuela Krämer werde ich jeden Tag mit der Inspiration hinter dem neuen Türchen ihres Adventskalenders eine Story teilen… sozusagen second hand, 😉❣️ Die erste…
12 von 12 im November 2024
Der 12. dieses Monats begann für mich sportlich: Eine halbe Stunde Training, um die Fettverbrennung anzukurbeln und mit Energie in den Tag zu starten. Danach ging’s direkt ins Interview mit Guido, einem langjährigen Wegbegleiter, für…
Was ist der Unterschied von Empfindung und Gefühl?
Der Unterschied zwischen Empfindung und Gefühl: Ein Weg zur inneren Balance. Einleitung: Warum ist der Unterschied wichtig? Hast du jemals innegehalten und dich gefragt, was genau du in diesem Moment empfindest? Oder ob das, was…
Atem, Stimme & Stimmung
Ein sehr persönlicher Expertenartikel! Einleitung: Gerade sitze ich hier in meinem Wohnzimmer bei geöffneter Terrassentür und überlege mir, worüber ich heute einen Blogartikel schreiben soll. Nach einer langen Pause wollte ich dieses Wochenende wieder starten,…