Meine erste Bucketlist Diese Jahr ist voller „Erster-male“. Ich hätte mir im Januar nicht träumen lassen, was ich alles hinbekomme und verändern kann, wenn ich es mir NUR fest vornehme. Grandios❣️ Ich bin unfassbar stolz…
Kategorie: Atmen
Atmen mit allen Sinnen
Am Donnerstagabend (21.09.) gab’s den Startschuss für mein neues Format „Atembewegt mit allen Sinnen“ An den folgenden Abenden möchte ich zusammen mit den Teilnehmenden genau das, was wir am Donnerstagabend ausprobiert haben, weiterführen… Atmen, Lachen,…
Was ist ein Atemraum?
Ein Atemraum entsteht, wenn das Zwerchfell sich im Einatem aufdehnt und die Rippenbögen in alle Richtungen weit werden und sich die Körperwände von innen aufdehnen. Es entsteht Raum und Volumen. Der entsprechende Raum fühlt sich…
12 von 12 im Februar
Der 12. Februar fiel diesmal auf einen Sonntag, einen besonderen Sonntag. Einen an dem ich meinen ersten Hybrid Atem – Workshop angeboten habe. Das Thema dazu war „Atemräume“. Es war ein toller Tag! Erfüllend, inspirierend,…
Was ist Atembewegung?
Die Atembewegung ist ein ganz zentrales Element der Atemarbeit. Wenn ich von Atemarbeit spreche, spreche ich immer von Atembewegung. Atembewegung lässt sich überall im Körper wahrnehmen. Oft sprechen meine Klientinnen davon, dass sie ihren Atem…