Blogparade: Atem – mein Partner für‘s Leben!

Welche Rolle spielt dein Atem in deinem Leben?

Erzähle mir deine atembewegte oder atemberaubende Geschichte!

Mit meinem Aufruf, dich an meiner Blogparade zu beteiligen, möchte ich dich ermutigen und anregen darüber nachzudenken, in welchen Situationen dir dein Atemgeschehen eigentlich bewusst ist oder bewusst wurde. Wo begegnet dir dein Atem? Wie erlebst du ihn? Was bedeutet Atmen für dich? Ist es etwas Selbstverständliches, worüber es nicht lohnt, nachzudenken? 

Vielleicht ist er dir aber auch noch gar nicht bewusst?

Auch gut, dann hast du jetzt die Gelegenheit dich auf Entdeckungsreise zu deinem Atemerleben zu begeben.

Vielleicht merkst du bereits, dass es Situationen gibt, in denen du dringend „anders“ atmen möchtest und du denkst, es gibt eine Technik, mit der du deinen Atem kontrollieren kannst? Gibt es diese Technik tatsächlich? Nein! Da muss ich dich enttäuschen. Den Atem können wir nur sehr kurzfristig beeinflussen und das ist auch gut so!

Sei freudig neugierig und mache dich auf Überraschungen gefasst.

Als ich anfing, mich mit Atemarbeit zu beschäftigen, hatte ich so gar keine Ahnung, was das ist. Ich kam über das Singen zum Atmen und war der festen Überzeugung, ich hätte soweit alles im Griff. 

Und bis heute haben die meisten Menschen, die ich treffe, auch keine Ahnung, was der Atem kann und wie vielfältig ihr ganzes Leben vom eigenen Atemgeschehen beeinflusst wird.

Trotzdem finden Sie in meine Praxis. Sie spüren – bis dahin eher unbewusst – dass im Atem eine Kraft steckt, die sie entdecken möchten. 

Ich möchte dich einladen, auf eine Entdeckungsreise zu deinem Atem zu gehen. Einen Moment zu beschreiben, in der dir dein Atem ganz klar wurde. Es kann ein schönes oder emotional herausforderndes Erlebnis sein. Wie hat dein Körper reagiert? Wie war der Boden unter deinen Füßen? Und was hat das mit deinem Atem zutun? War es tagsüber oder nachts? Schien die Sonne oder stürmte es? Hattest du Angst oder großen Spaß? Warst du allein oder in einer großen Menschenmenge? Beschreibe mir einen Moment oder eine Phase in deinem Leben, in der der Atem ganz deutlich spürbar war. Oder vielleicht hast du eine Situation beobachtet, die dir in Erinnerung geblieben ist, die du aber gar nicht am eigenen Leib erlebt hast, sondern nur als Beobachter beschreiben kannst. Wie spürst du deinen Atem jetzt, wenn du an diese Begebenheit zurückdenkst? 

Atem ist individuell, so individuell, wie ein Fingerabdruck. Kein Atemzyklus ist wie der andere. Jedes Ein- und Ausatmen und jede Atempause unterscheidet sich von der anderen. Kannst du so etwas wie eine Atempause überhaupt bewusst wahrnehmen? Ich konnte es früher nicht. Ich wusste nicht mal, dass eine Atempause entsteht und ich gar nichts dafür tun muss. Alles, restlos alles, was wir erleben, wird im Atem gespeichert und bemustert uns, wie ein buntes Stück Stoff. Es gibt somit ganz viel zu entdecken. Sei neugierig!

Das erste, was meine Klientinnen von mir erfahren, sind genau diese Zusammenhänge. Sie erzählen mir ihre Geschichte und wir schauen, wo im Körper dieses Erlebnis sich gerade zeigt, sich ausgebreitet hat oder sich vielleicht auch verfangen hat. Manchmal, häufig sogar, macht der Körper auch dicht, hält fest. Was hat das für Auswirkungen… emotional, körperlich, auf dein Umfeld?

Ich begebe mich dann auf eine Körper-Empfindungsreise mit meinen Klienten und wir schauen, dass ihr Atem sich wieder ganz im Körper ausbreiten kann, sich den Raum nimmt, den er braucht, um sich lebendig zu fühlen – eben vom Atem bewegt.

Ich freue mich auf deine Geschichte ganz gleich, ob sie lustig, witzig, traurig, schräg oder was auch immer ist. Es ist deine Geschichte. Sie hat dich bewegt.

Was ist eine Blogparade?

Bei einer Blogparade schreiben viele Blogger*innen zum selben Thema einen Blogartikel.

Wie schon gesagt, das Thema meiner Blogparade ist: Atem – dein Partner für‘s Leben!

Es gibt sooo viele Gelegenheiten, bei denen uns der Atem ein Zeichen gibt. Er reagiert auf alles, was uns begegnet. Hast du dich aber schon jemals gefragt, warum das so ist? Und entsinnst du dich an solche Erlebnisse, in denen dein Atem gestockt hat oder weggeblieben ist? Vielleicht hast du aber auch ein atemberaubendes Erlebnis gehabt. Hast etwas Schönes gesehen oder gehört. Wie hat denn dein Atem darauf reagiert?

Jetzt ist die Gelegenheit es mit mir zu teilen, deine Geschichte, dein Erleben. Wie hat sich der Atem in diesem Moment angefühlt, was hast du gespürst?

Ich sammele alle Blogartikel unter diesem Beitrag und werde am Ende der Blogparade ein „Best of“ aller Artikel zusammenstellen.

Los geht’s! Mache mit und teile deine Geschichte, dein Erlebnis rund um den Atem auf deinem Blog und/oder auf Social Media. Wenn du einen eigenen Blog hast, dann sei unbedingt dabei! Wir helfen uns bei der Blogparade, unsere Sichtbarkeit als Blogger*innen zu steigern.

Als Leserin kannst Du Dich auf jeden Fall jetzt schon darauf freuen, bald ganz viel Inspiration und Geschichten von Gleichgesinnten zu lesen!

So nimmst du an meiner Blogparade teil

• Schreibe einen Blogartikel zum Thema: Atem – mein Partner für’s Leben! Du kannst natürlich deine eigene Headline verwenden.
• Verlinke in der Einleitung deines Artikels meinen Blogartikel mit dem Aufruf zur Blogparade (einfach in der Adresszeile dieser Seite den Link kopieren):karinmeinzer.de/Blogparade-Atem-mein-Partner-fuers-Leben
• Veröffentliche deinen Blogartikel und hinterlasse einen Kommentar unter meinem Blogartikel (unten auf dieser Seite) einen Kommentar mit dem Link zu deinem Artikel.
• Wenn du magst, teile deinen Blogartikel auf Social Media (Facebook, Instagram, LinkedIn) mit dem #atem-meinpartnerfuersleben
• Wenn du keinen Blog hast, dann teile doch einfach deine Erfahrungen in einem Kommentar unter diesem Artikel, und/oder poste etwas zu dem Thema auf social media (z.B. Facebook oder Instagram). Teile dann unbedingt den Link zu deinem Posting in einem Kommentar unter diesem Artikel.

Die Blogparade endet am 10. November 2023. Bis dahin kannst du deinen Artikel veröffentlichen und hier in den Kommentaren verlinken. Während der Blogparade werde ich einzelne Artikel in den sozialen Medien teilen.

Hier ein paar Fragen, die Dich beim Schreiben inspirieren können.

• Gibt es Situationen, in denen dir dein Atem schon mal ganz wichtig ist?
• Gibt es eine spezielle Erfahrung oder Herausforderung in deinem Leben, die du mit dem Atem in Verbindung bringst?
• Gab es Situationen, in denen dir der Atem schon mal weg geblieben ist und was ist dann passiert?
• Warum glaubst du, dass dein Atem wichtig und relevant für andere Menschen ist?
• Welche Rolle spielt der Atem in deinem Business?
• Welche Botschaft oder welchen Einfluss möchtest du mit deinem Atem in der Welt hinterlassen?
• Welchen Einfluss hat der Atem auf dein körperliches Befinden oder hast du dir bisher darüber noch gar keine Gedanken gemacht?