Der 12. dieses Monats begann für mich sportlich: Eine halbe Stunde Training, um die Fettverbrennung anzukurbeln und mit Energie in den Tag zu starten. Danach ging’s direkt ins Interview mit Guido, einem langjährigen Wegbegleiter, für…
Schlagwort: Gesund essen
Atmen mit allen Sinnen
Am Donnerstagabend (21.09.) gab’s den Startschuss für mein neues Format „Atembewegt mit allen Sinnen“ An den folgenden Abenden möchte ich zusammen mit den Teilnehmenden genau das, was wir am Donnerstagabend ausprobiert haben, weiterführen… Atmen, Lachen,…